VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Italské soustředění plavců stálo za to

Trutnov - Vydařenou přípravu mají za sebou plavci TJ Loko FM Servis Trutnov. Kromě dřiny stihli i poznávací výlet do Říma.  

12.9.2012
SDÍLEJ:

Italské soustředění plavců stálo za toFoto: Archiv oddílu

Po třech letech, kdy plavci poslední srpnový týden trápili svá těla v italském Lignanu, se letos přesunuli ještě jižněji do krásného palmového letoviska San Benedetto del Tronto. Zde se početný tým TJ Loko FM Servis Trutnov připravoval na důležitou sezonu.

Po třech přípravných týdnech v domácích podmínkách vyvrcholil první tréninkový cyklus do celého dne rozloženou čtyřfázovou dřinou. Ještě než se plavci pustili do tvrdé práce, nenechali si ujít nádherný výlet do Říma, kde Aneta Pechancová plavala na MS 2009. Římem je provedla česká emigrantka a přiblížila historii a současnost tohoto krásného města,včetně zajímavých „drbů". Potom již přišla na řadu objemná práce.

Trénink se skládal z půlhodinové ranní fáze před snídaní, kdy plavci vyjížděli podél pobřeží na in-line bruslích. Po snídani následoval dopolední blok přípravy složený z rozcvičení a dvou hodin v bazénu. Po obědě a zaslouženém dvouhodinovém odpočinku pak přišla na řadu třetí fáze, opět v bazénu. „Zde se převážně rozvíjela aerobní kapacita, zdokonalovala se technika plavání a záběr," poukázal trenér Pavel Pokorný.

„Výborně se nám povedlo zapracovat do týmu další mladé naděje Elišku Jarošovou, Elišku Svobodovou, Michaelu Kosinkovou a další," dodal ještě spokojený kouč trutnovských nadějí.

Závěr každého dne vždy patřil napůl příjemnému třicetiminutovému výběhu podél moře a kruhovému tréninku na suchu. Vše vyvrcholilo relaxací v moři. „Týden se povedl, přálo nám počasí, takže plavci až na drobné výjimky absolvovali kompletní tréninkový program. Věřím, že položili dobrý základ do nové sezony, ve které je čeká řada vrcholných soutěží, a to jak národních, tak i mezinárodních," řekl na závěr druhý z trenérů Tomáš Břeň.

(tb, to)

Autor: Redakce

12.9.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Nové digitální hodiny nad ZPA

Ukáží datum, čas i teplotu. Na ZPA se v pátek vrátí digitální hodiny

Ilustrační foto

Tatran zabral, Úpici se vyplácí Kuchta

Právě jsme se narodili - duben 2017

Trutnovsko, Pojizeří /HLASUJTE/ - Svým hlasováním můžete rozhodnout o nejhezčím miminku měsíce Krkonošského deníku. Každý měsíc odměníme od ledna 2017 pouze jedno miminko.

Cesta ke slavnému pískovci? Trhaviny, bagry a sbíječky

Kohoutov - Dvakrát do roka se z vyhnánovského lomu ozvou mohutné detonace. To když Josef Synek se zaměstnanci uvolňuje plastickými trhavinami ze skály obrovské pískovcové bloky. K jedinému odstřelu použije až 300 kilogramů trhaviny.

AKTUALIZOVÁNO

Klára Dostálová se vzdala mandátu krajské zastupitelky

Hradec Králové - Už žádné dohady o neslučitelnosti funkcí. Klára Dostálová (ANO) v pondělí rezignovala na svůj post krajské zastupitelky.

AUTOMIX.CZ

OBRAZEM: Tyhle české sporťáky uměly i přes 300 km/h. A měly motory z tatrovek

Přestože má většina z nás kopřivnickou tatrovku zafixovanou z minulosti jako automobilku zaměřenou na luxusní "papalášské" limuzíny, případně jako výrobce nákladních aut, v historii najdeme i několik vozů, které se těmto definicím naprosto vymykají.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies