VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Italské soustředění plavců stálo za to

Trutnov - Vydařenou přípravu mají za sebou plavci TJ Loko FM Servis Trutnov. Kromě dřiny stihli i poznávací výlet do Říma.  

12.9.2012
SDÍLEJ:

Italské soustředění plavců stálo za toFoto: Archiv oddílu

Po třech letech, kdy plavci poslední srpnový týden trápili svá těla v italském Lignanu, se letos přesunuli ještě jižněji do krásného palmového letoviska San Benedetto del Tronto. Zde se početný tým TJ Loko FM Servis Trutnov připravoval na důležitou sezonu.

Po třech přípravných týdnech v domácích podmínkách vyvrcholil první tréninkový cyklus do celého dne rozloženou čtyřfázovou dřinou. Ještě než se plavci pustili do tvrdé práce, nenechali si ujít nádherný výlet do Říma, kde Aneta Pechancová plavala na MS 2009. Římem je provedla česká emigrantka a přiblížila historii a současnost tohoto krásného města,včetně zajímavých „drbů". Potom již přišla na řadu objemná práce.

Trénink se skládal z půlhodinové ranní fáze před snídaní, kdy plavci vyjížděli podél pobřeží na in-line bruslích. Po snídani následoval dopolední blok přípravy složený z rozcvičení a dvou hodin v bazénu. Po obědě a zaslouženém dvouhodinovém odpočinku pak přišla na řadu třetí fáze, opět v bazénu. „Zde se převážně rozvíjela aerobní kapacita, zdokonalovala se technika plavání a záběr," poukázal trenér Pavel Pokorný.

„Výborně se nám povedlo zapracovat do týmu další mladé naděje Elišku Jarošovou, Elišku Svobodovou, Michaelu Kosinkovou a další," dodal ještě spokojený kouč trutnovských nadějí.

Závěr každého dne vždy patřil napůl příjemnému třicetiminutovému výběhu podél moře a kruhovému tréninku na suchu. Vše vyvrcholilo relaxací v moři. „Týden se povedl, přálo nám počasí, takže plavci až na drobné výjimky absolvovali kompletní tréninkový program. Věřím, že položili dobrý základ do nové sezony, ve které je čeká řada vrcholných soutěží, a to jak národních, tak i mezinárodních," řekl na závěr druhý z trenérů Tomáš Břeň.

(tb, to)

Autor: Redakce

12.9.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Lavinové nebezpečí v Krkonoších vzrostlo na 2. stupeň

Ilustrační foto

Kouří komíny? Braňte se

„Při vší úctě k soupeři, Frýdlant lepší nebyl“

Turnov - Šokujícím způsobem skončila čtvrtfinálová série krajské ligy Libereckého kraje, v níž se proti sobě postavili vítěz I. části soutěže z Turnova a tým Frýdlantu, který se přitom první tříbodové výhry v sezoně dočkal až ve 14. kole.

Masopustní veselice přilákala na sychrovský zámek stovky lidí

Sychrov /GALERIE/ - Stovky lidí přilákal v sobotu na sychrovský zámek masopust. Letos se tu konal už posedmé. Rej masek doprovázely lidové písně v podání folklórních souborů Krkonošský Horal a Horačky z Podještědí.

Ze Dvora zní: Jsme ve finále, jsme ve finále!

Dvůr Králové - Hokejisté z města na Labi si znovu po roce zahrají o krajskou trofej. Poté, co v semifinále přehráli Hronov, zopakují si finálovou bitvu proti obhájci z Náchoda.

Rasistické útoky umím vždy obrátit v legraci

Liberecký kraj /ROZHOVOR/ - Nový seriál Deníku představí cizince, kteří našli domov v Libereckém kraji. První z nich je romská spisovatelka Irena Eliášová.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies