Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fit s Deníkem: setkání druhé

Úpice, Turnov - Účastnice finálového kola sportovaly, relaxovaly a radily se s cvičitelkou i dietologem.

21.2.2013
SDÍLEJ:

Fit s Deníkem: setkání druhéFoto: Archiv

Podělit se o dosavadní zkušenosti vyrazila čtrnáctka finalistek soutěže Fit s Deníkem na pomezí Čech a Moravy, do luxusního Resortu svatá Kateřina nedaleko Pelhřimova. Mezi nimi i Jaroslava Říhová z Úpice, která tu pomyslně reprezentuje Královéhradecký kraj.

Tentokrát bylo setkání plánované na neděli a pondělí. „První den jsem absolvovala jedno cvičení, pak následovaly individuální konzultace s odborníky. Po předchozí domluvě mi trenérka Zuzana Klingrová na míru připravila detailní cvičební plán, v němž se střídají aerobní a posilovací části. Jím se budu do příštího setkání řídit a pak si promluvíme o tom, jestli to funguje či bude třeba ještě něco doladit," popisuje Jaroslava Říhová.

Vždy je co zlepšovat

Spokojená byla i po návštěvě u dietologa Pavla Suchánka, kde měření potvrdila zlepšení proti předchozí konzultaci. Přestože má štíhlou postavu a na první pohled není co shazovat, podařilo se jí zbavit 1,3 kilogramu tuku. „Jde o tuk útrobní, navíc přibyla svalová hmota, takže mám radost," dodává.

Program byl spíše volnější, každý mohl libovolně využívat nabídku zdejšího resortu. Sauny, vířivky, whirlpool, vše bylo k dipozici. „Velmi povedený byl v pondělí dopoledne nordic walking. Nádherné počasí, čerstvý sníh kolem, to se opravdu vydařilo," říká Jaroslava Říhová.
Lenka Berková z Turnova (Liberecký kraj) se při druhém pobytu na Kateřině poprvé v životě postavila na běžky. „Trochu jsem se bála, ale nakonec zjistila, že to určitě něco má do sebe. Sama běžky nemám, jezdím s kamarádkou lyžovat spíše na svahy do různých krkonošských středisek," svěřila se Deníku. Životosprávu účastnice reality show stále poctivě dodržuje. „I když jsem shodila zatím jen tři kilogramy, jsem spokojená. Ukázalo se, že se mi podařilo zredukovat vnitrobřišní tuk, takže kila nejdou ze svalové hmoty, což je dobře.

Do konce soutěže bych chtěla shodit ještě pět kilogramů. Uvidíme, jak to půjde. Chce to hlavně přidat pohyb," dodala.

Blíží se závěr

O víkendu se sešla na konzultaci poprvé s trenérkou Zuzkou Klingrovou. „Bylo to poučné. Poradila cviky na břišní partie, což jsem uvítala. Příjemný byl i nordic walking v přírodě, kterému se snažím věnovat i doma. Je prima, že se prodlužuje den. Snažím se denně něco dělat," svěřila se Lenka Berková. Naordinovanou stravu zvládá bez problémů a začala popíjet bylinkový čaj, který podporuje činnost lymfy.

Další, poslední setkání se v Resortu svatá Kateřina uskuteční od 24. do 26. března. Po něm už bude známa vítězka celého klání.

Autor: Aleš Vaníček, Jana Mudrová

21.2.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Charitativní přehlídka Šperky s/z duší v trutnovském Uffu.
29

Herečka Eva Holubová uvedla přehlídku šperků trutnovského Riapsu

TURNOVSKÁ STŘÍDAČKA na duely v Brně a Frýdku-Místku zvolila správnou taktiku. Zisk čtyř bodů je tomu důkazem.

Přivezli si čtyři body. A teď znovu ven

HORŇÁK CUP: Přihlašte se na halový fotbal

Trutnov - Již jubilejní desátý ročník halového turnaje v kopané se rozhodli v předvánočním termínu uspořádat "Přátelé fotbalu z Horňáku".

OBRAZEM: Právě jsme se narodili

Trutnovsko, Pojizeří /HLASUJTE/ - Svým hlasováním můžete rozhodnout o nejhezčím miminku měsíce Krkonošského deníku. Každý měsíc odměníme od ledna 2017 pouze jedno miminko.

AKTUALIZOVÁNO

Superdebata Deníku: nikdo nechce vládu ANO. Ať už bez Babiše, nebo s ním

/SLEDOVALI JSME ON-LINE, GRAFIKA, VIDEO/ Pouhý den před sněmovními volbami se v redakci Deníku sešla desítka zástupců politických stran při předvolební superdebatě. Na přetřes přišla všeobecně probíraná témata - ať už elektronická evidence tržeb, přijetí eura či přijímání migrantů. Z odpovědí také vyplynulo, že favorit voleb ANO to bude mít v případě výhry s formováním vlády složité. 

Ve Dvoře Králové přivítali hrocha. Znovu přijel z Německa

Dvůr Králové - Samec Mike přijel v úterý do Zoo Dvůr Králové, aby tu doplnil dvě stávající samice Hulu a Monu. Přijel z německého Stuttgartu i s ošetřovatelem, který mu v prvních dnech v krytém zimovišti vypomůže s aklimatizací. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení